EFT Emotional Freedom Techniques

EFT - Emotional Freedom Techniques

ist eine Methode, um sich von emotionalen Blockaden und körperlichen Beschwerden zu befreien. Sie wurde von Gary Craig (USA) in dieser wirkungsvollen Kurzform entwickelt und hat inzwischen in vielen Ländern Einzug gehalten. Dank ihrer einfachen, aber sehr hilfreichen Weise ist sie sowohl in der Selbsthilfe, wie auch der therapeutischen Begleitung ein kraftvolles Werkzeug geworden, dass sich immer weiter entwickelt.

Bei EFT handelt es sich um eine Form der Klopfakupressur bei der eine bestimmte Folge von Meridianpunkten geklopft wird, um eine grundlegende Energiestörung aufzulösen.

EFT stützt sich auf die Heilerfolge der jahrtausende alten chinesischen Akkupunktur und der Erkenntnisse der Neuen Physik, dass alles Energie ist und damit verändert werden kann.

Durch das Fokussieren auf das Symptom - bei gleichzeitiger Selbstannahme - es ist so, wie es ist - und ich bin o.k. - werden alte , belastende Empfindungen aufgelöst und durch neue, lebensbejahende Sichtweisen erfolgreich und oft dauerhaft ersetzt.

Wie bei allem erfordern komplexe Themen und chronische Erkrankungen mehr Ausdauer und nach Möglichkeit eine professsionelle Begleitung.

Die Grundtechicken kann jeder in kurzer Zeit lernen und sie dann selbständig für kleinere Probleme anwenden.

Dabei kann auf ein Analysieren oder Kennen der ehemals stressauslösenden Situation verzichtet werden. Es genügt, das zu benennen, was aktuell Probleme bereitet und dass zu klopfen, was sich im Moment zeigt. Manchmal tauchen dabei alte Zusammenhänge wieder auf und sie werden benannt, wenn sie auf das jetzige Empfinden noch eine Einfluss haben. So können alte „Programme“ mit neuen positiven, gesunden „Informationen“ überschrieben werden.

Diese Methode lässt sich auch sehr gut bei Kindern und all ihren Sorgen, Ängsten und körperlichen Nöten einsetzen.

EFT unterstützt und hilft bei der Befreiung von

• Ängsten
• Stress
• Phobien
• Zwängen
• Lernblockaden/ Prüfungsängsten
• Belastenden Erlebnissen
• zuviel/ zuwenig Gewicht
• Allergien
• alten Gedankenmustern und Glaubenssätzen